Mag. Eva Tbargui, vormals Pokorny - Logo

KommunikationSeminar Kommunikationstraining in Wien und Gumpoldskirchen

Überforderung erkennen und Burnout vermeiden

Termine:
  • Uhrzeit: 09:00 bis 13:00 und 14:00 bis 18:00 Uhr
  • Ort:
  • Was ist Burnout?
    • Definition und Verlauf von Burnout
    • Definition von Stress und Warnsignale
    • Folgen von Stress / Überforderung
  • Woran erkenne ich Überforderung und wie kann ich Burnout vorbeugen?
    • Anzeichen von Überforderung
    • Persönliches Stress-Profil
    • Stressmanagement-Methoden
    • Zeitmanagement
    • Psychohygiene